string(30) "/cym/resource-category/pryder/"
Rhoi ENG

Yn ôl at Adnoddau

Canlyniadau chwilio:

Anxiety UK

Sgwrs fyw a chymorth e-bost i blant a phobl ifanc sy’n profi gorbryder.

www.anxietyuk.org.uk

Chill Panda

Ap gyda gemau i helpu i reoli cyfradd curiad y galon a gorbryder

http://chillpanda.co.uk/

Comforting Anxious Children

Offer i Gefnogi Plant a Phobl Ifanc sydd â gorbryder

https://www.comfortinganxiouschildren.com/

Copy of Clear Fear

Ap ar gyfer iechyd meddwl pobl ifanc gan ddefnyddio CBT i ganolbwyntio ar ddysgu i leihau’r ymatebion corfforol i fygythiad.

https://www.clearfear.co.uk/

MindShift CBT

Therapi Ymddygiad Gwybyddol (CBT) i helpu i ymlacio a bod yn ymwybodol, datblygu ffyrdd mwy effeithiol o feddwl a chymryd rheolaeth weithredol o orbryder.

https://www.anxietycanada.com/resources/mindshift-cbt/

SAM

Ap cyfeillgar sy’n cynnig amrywiaeth o ddulliau hunangymorth i unigolion sydd o ddifrif ynglŷn â dysgu rheoli eu gopryder.

http://sam-app.org.uk/

WorryTree

Yn eich helpu i gofnodi, rheoli a datrys problemau eich pryderon a’ch gorbryder yn seiliedig ar dechnegau Therapi Ymddygiad Gwybyddol (CBT).

https://worry-tree.com/

Ffeindiwch eich safle saff

Mae Area 43 wedi ymrwymo i sicrhau rhwydwaith o ganolfannau iechyd meddwl ymyrraeth gynnar ar draws Ceredigion, ac i rannu ein gwybodaeth â phrosiectau safleodd saff eraill ledled y DU. Ar hyn o bryd mae gan Area 43 dri chanolfan cymorth cynnar, a ddarperir mewn partneriaeth ar draws Ceredigion. Learn More
HELP NAWR